Привет, друзья! В этот великолепнейший день хочу сообщить Вам наикрутейшую новость своей жизни. Сегодня я пробежал свой первый в жизни марафон! Мой результат 3:33:03,9 - это было нереально здорово. Если скажу что это было легко - то очень сильно слукавлю. Поэтому скажу честно - было временами весьма тяжко.
Марафон проходил в моём родном городе - Тольятти. Дистанция была проложена шестью кругами по 7км. До этого я бегал максимум 30км(дважды, вне соревнований) и полумарафоны 21.1км(один раз в рамках соревнований 4 ноября прошлого года и 15-20 раз просто для себя, в разных местах начиная от города, где жила моя бабуля - Нижнекамск, и заканчивая отпускным Кипром). По трассе: первые три круга я особо-то и не заметил и пробежал, с опережением графика на 2 минуты(планировал добежать за 3:30:00), но дальше было уже потяжелее с середины 4 круга временами чувствовал некоторый дискомфорт, то левая пятка, то оба колена, потом вроде бы прошло, но усталость всё равно накопилась. 5 круг дался весьма тяжело 1 раз переходил на шаг секунд на 5-10 (после этого понял что пешим ходом передвигаться ещё хуже, т.к. ноги уже привыкли к бегу и в спокойном ритме получаются весьма странные "пританцовывания"). В конце 5-го круга увидел жену с младшим сыном в коляске - эмоции смешанные, чуть было не разрыдалась, но сжав зубы и скупо улыбнувшись побежал дальше - энергии от них прибавилось. Первая половина 6-го круга прошла в каком-то среднем состоянии, решил включить саундтреки из фильма "Шеф Адам Джонс" - фильм в целом мотивирует меня(Круче него в этом плане наверное на меня повлиял ещё фильм "Одержимость" про барабанщика). На второй половине круга наушники снова снял и уже не одевал. Заряд бодрости был. Почувствовал что добегу. В первой половине марафона думал - главное не борщить вначале, лучше задать перцу под конец в последние 2-3 км. И вот теперь, подбегая к последним 2 км мысли были уже другие: какого перцу? кому задам? В общем бежал не сказать чтобы из последних сил, но бежать уже явно не было много желания. И вот последний поворот, последние 100 метров и финишный створ. Поддерживал себя в течение марафона методом визуализации конечной цели, а не зацикливании на трудном процессе. Есть отдаленная мечта - пробежать ironman и услышать заветное: You are Ironman! Перефразировал под себя и представлял фразу: You are Marathoner! Пару раз после этих мыслей по телу пробегали мурашки и добавлялось заряда. И вот теперь, на финише все эмоции выгорели, забежал в створ, в теле адреналин, но глобального счастья наверное не было. Оно пришло позже, спустя минут 5-10 когда до меня дошло что я это наконец-то сделал и пробежал свой первый марафон. От первой невнятной мечты прошло примерно 4 года. Всё это время я только думал о том что хочу, но редко что для этого делал. В прошлом году начал понемногу готовиться. И вот более серьёзной подготовкой занялся по сути только в середине января этого года - чёткая цель нарисовалась и спустя 3 месяца была достигнута.
Это была уже вторая победа на этой неделе(первая была сдача экзамена по вождению и получение водительских прав). Всё возможно сделать, если поставлена цель, спланированы действия и вы эти действия выполняете. Успехов Всем!
